{"id":7040,"date":"2020-08-27T09:23:59","date_gmt":"2020-08-27T09:23:59","guid":{"rendered":"https:\/\/osanyinherbs.com\/?p=7040"},"modified":"2021-01-14T14:07:03","modified_gmt":"2021-01-14T14:07:03","slug":"10-important-thing-to-do-for-your-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osanyinherbs.com\/fr\/10-important-thing-to-do-for-your-health\/","title":{"rendered":"10 CHOSES IMPORTANTES \u00c0 FAIRE POUR VOTRE SANT\u00c9"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7040\" class=\"elementor elementor-7040\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-665527c7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"665527c7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5ebf26c7\" data-id=\"5ebf26c7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24892cfb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"24892cfb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela peut \u00eatre aussi simple que de prendre le bus aux deux arr\u00eats suivants de votre maison ou de descendre deux arr\u00eats avant votre lieu de travail, en fonction de la r\u00e9partition des arr\u00eats de bus. Vous pouvez \u00e9galement diviser cette heure en deux parties : 30 minutes le matin et 30 minutes en rentrant.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong> Faites de l'exercice jusqu'\u00e0 une heure par jour.<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Si vous pouvez trouver le temps apr\u00e8s le travail, c'est encore mieux d'y consacrer une heure concentr\u00e9e. \u00c9tirez vos muscles apr\u00e8s votre promenade, faites des exercices de mobilit\u00e9 articulaire, de musculation, si vous le pouvez, ajoutez du yoga et m\u00eame de la natation.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous ne faites pas d\u00e9j\u00e0 de l'exercice, commencez lentement et augmentez progressivement le rythme et la dur\u00e9e de vos exercices.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Dormez suffisamment<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sleep-2-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7062 lazyload\"><noscript><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"515\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sleep-2-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7062\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sleep-2-1.jpg 1000w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sleep-2-1-300x155.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sleep-2-1-768x396.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sleep-2-1-600x309.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le nombre d'heures de sommeil dont notre corps a besoin varie d'une personne \u00e0 l'autre, mais en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, la plupart des gens ont besoin d'environ 8 heures. Plus vous dormez, plus votre cerveau, votre esprit et votre corps sont d\u00e9tendus, plus votre concentration et vos performances sont \u00e9lev\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Les personnes qui ne se sentent d\u00e9j\u00e0 pas tr\u00e8s bien ont tout int\u00e9r\u00eat \u00e0 dormir plus que d'habitude. Les personnes souffrant d'une maladie en phase terminale b\u00e9n\u00e9ficieront grandement de plus de 12 heures de sommeil par jour.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Respiration<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/breath-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7053 lazyload\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1003\" height=\"524\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/breath-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7053\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/breath-1.jpg 1003w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/breath-1-300x157.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/breath-1-768x401.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/breath-1-600x313.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1003px) 100vw, 1003px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L'un des principaux facteurs contribuant au manque de bien-\u00eatre est l'absence d'une quantit\u00e9 appropri\u00e9e d'oxyg\u00e8ne circulant dans notre corps. Cela semblerait absurde si je disais que plus de 90% des adultes ne savent pas comment respirer correctement. Vous dites merci beaucoup pour cette information inutile, Sango. Je l'ai fait naturellement toute ma vie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>L'une des raisons pour lesquelles une grande partie de la formation d'un acteur est consacr\u00e9e \u00e0 l'apprentissage d'une respiration correcte est qu'il est vrai que la tension est le pire ennemi de l'acteur, que ce soit sur sc\u00e8ne ou \u00e0 l'\u00e9cran, mais cela est vrai pour tout environnement de vie. C'est vrai pour chaque personne. Vous pouvez utiliser l'oxyg\u00e8ne pour r\u00e9guler correctement la fonction de vos nerfs.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>La respiration doit \u00eatre un processus assez lent, du nez ou de la bouche jusqu'au diaphragme, en passant par la trach\u00e9e. O\u00f9 elle peut \u00eatre stock\u00e9e et utilis\u00e9e de mani\u00e8re appropri\u00e9e. Cependant, pour la plupart d'entre nous, ce processus s'arr\u00eate au niveau de la partie sup\u00e9rieure de la poitrine. Nous sommes donc des personnes qui respirent par la poitrine =<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:204px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/happy-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7056 lazyload\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"456\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/happy-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7056\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/happy-1.jpg 1000w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/happy-1-300x137.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/happy-1-768x350.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/happy-1-600x274.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Soyez heureux.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je demande souvent aux gens s'ils sont heureux et beaucoup me r\u00e9pondent \"qu'est-ce que tu veux dire par l\u00e0\".<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>C'est un probl\u00e8me juste l\u00e0. Vous avez faim ou vous \u00eates rassasi\u00e9. Vous \u00eates heureux ou vous ne l'\u00eates pas. C'est aussi simple que \u00e7a. Ce qui apporte le sentiment de bonheur est diff\u00e9rent pour chaque corps. Pour un vieil ami, c'est Charlie Parker. Pour l'homme merveilleux et doux qui m'a aid\u00e9 \u00e0 adopter le mode de vie v\u00e9g\u00e9talien, c'est la temp\u00eate tropicale Hagen Dash m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 des biscuits et de la cr\u00e8me avec de la cr\u00e8me fouett\u00e9e sur le dessus. Attendez une minute. Oui, c'est du lait. Cela le rend heureux et accro\u00eet mon sourire et la dr\u00f4lerie de notre conversation lorsque je le partage avec lui.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Tout ce qui vous rend heureux. Ch\u00e9rissez-le et profitez-en<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. M\u00e9diter en toute s\u00e9curit\u00e9<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/MEDITATE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7059 lazyload\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"625\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/MEDITATE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7059\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/MEDITATE-1.jpg 1000w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/MEDITATE-1-300x188.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/MEDITATE-1-768x480.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/MEDITATE-1-600x375.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pourquoi pensez-vous que l'on dit que les humains n'utilisent que 5% de leur puissance c\u00e9r\u00e9brale ? Ce n'est pas parce que nous sommes incapables de maximiser la pleine capacit\u00e9 de notre cerveau, mais parce que quelque chose d'autre ou des \u00e9nergies restreignent votre acc\u00e8s \u00e0 celui-ci. Ils sont faibles, peu s\u00fbrs d'eux. Quelle en est la raison ? Les humains ont \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9s trop forts. Trop complets.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ne m\u00e9ditez jamais en vous allongeant sur le dos ou dans toute autre position exceptionnellement d\u00e9tendue, sauf si vous \u00eates s\u00fbr \u00e0 100+% d'\u00eatre pleinement \u00e9veill\u00e9, concentr\u00e9 et alerte. Sinon, vous d\u00e9riverez et serez pirat\u00e9 \u00e0 ce moment-l\u00e0. \u00c9vitez de tenir des conversations dans votre esprit<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Gardez votre m\u00e9ditation courte. Restez concentr\u00e9, restez simple. Ne comptez pas les canards ou quoi que ce soit d'autre \u00e0 moins d'\u00eatre absolument s\u00fbr d'\u00eatre totalement alerte, sinon soyez assur\u00e9 que vous n'\u00eates pas devenu incertain ou que vous n'avez pas perdu le compte juste avant que votre esprit ne commence \u00e0 s'interroger. VOUS AVEZ \u00c9T\u00c9 PIRAT\u00c9<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Quel est le rem\u00e8de pour ne pas d\u00e9river ou perdre la concentration. Je ne sais pas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>\u00c9teignez toutes les distractions, y compris la musique, lorsque vous m\u00e9ditez.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GIVING-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7055 lazyload\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"530\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GIVING-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7055\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GIVING-1.jpg 1000w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GIVING-1-300x159.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GIVING-1-768x407.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GIVING-1-600x318.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6. Soyez g\u00e9n\u00e9reux.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ne vous pr\u00e9occupez pas de savoir si ce dollar va \u00e0 l'alcool ou \u00e0 la drogue, si vous n'\u00eates pas dans la situation, vous ne pouvez pas juger objectivement la situation. Soyez plus soucieux de la raison pour laquelle vous donnez. Faites en sorte que ce que vous donnez touche directement les gens. Dans la rue' dans le m\u00e9tro. Un dollar donn\u00e9 \u00e0 un sans-abri dans la rue n'est peut-\u00eatre pas d\u00e9ductible des imp\u00f4ts, mais le sourire que vous recevez en retour de temps en temps n'a pas de prix.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Une chose est s\u00fbre, vous savez que cet argent ne servira pas \u00e0 payer des salaires \u00e0 six chiffres \u00e0 des dirigeants d'organisations caritatives.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Au-del\u00e0 de l'argent, donnez de votre temps pour participer \u00e0 des projets qui font une diff\u00e9rence dans la vie des gens.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/honey-BEE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7058 lazyload\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"409\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/honey-BEE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7058\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/honey-BEE-1.jpg 1000w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/honey-BEE-1-300x123.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/honey-BEE-1-768x314.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/honey-BEE-1-600x245.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>7. Restez pur et simple<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si votre c\u0153ur est simple et pur et que vous \u00eates s\u00fbr. Introduisez une ruche \u00e0 miel dans votre environnement. Plantez des fleurs qui invitent les abeilles. Suivez un cours acc\u00e9l\u00e9r\u00e9 pour devenir un apiculteur. (Certains sont aussi courts que 2-4 week-ends).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Donnez \u00e0 vos abeilles, ne leur enlevez pas leur nourriture. Si vous pouviez comprendre le langage du royaume invisible de la cr\u00e9ation, vous comprendriez le chant des abeilles et elles chanteront pour vous saluer chaque jour. Elles vous prot\u00e9geront comme elles ont toujours prot\u00e9g\u00e9 et pr\u00e9serv\u00e9 la survie de l'humanit\u00e9 depuis la nuit des temps. C'est l'engagement qu'elles ont pris envers le cr\u00e9ateur lorsqu'il a ordonn\u00e9 que la vie des abeilles soit toujours douce et que les abeilles ont r\u00e9pondu qu'elles rendraient le monde doux comme du miel.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/BEE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7052 lazyload\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"351\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/BEE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7052\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/BEE-1.jpg 1000w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/BEE-1-300x105.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/BEE-1-768x270.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/BEE-1-600x211.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les abeilles sont vos amies c\u00e9lestes. Ne les craignez JAMAIS. Tout comme le miel qu'elles produisent, chaque parcelle de leur existence et de leur pr\u00e9sence est apaisante et calmante une fois que vous avez appris \u00e0 vous faire confiance en leur pr\u00e9sence. Ne vous pr\u00e9occupez jamais de la recherche triviale de l'argent ou des choses triviales que l'argent ach\u00e8te autour des abeilles. Pensez plut\u00f4t \u00e0 la beaut\u00e9 qui a appel\u00e9 les abeilles \u00e0 vous. Vous \u00eates entour\u00e9 de belles plantes fleuries, c'est ce qu'elles sont venues chercher et elles vous ont trouv\u00e9. Restez simple. Restez purs.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>8 Cultiver des relations saines<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Passez du temps avec ceux qui sont importants pour vous. Votre conjoint, vos enfants, vos parents, votre famille, vos amis, etc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>9. Rire beaucoup<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Riez des choses qui n'ont aucune incidence sur votre d\u00e9veloppement, m\u00eame si elles vous \u00e9nervent. Les personnes qui utilisent l'humour pour faire face au stress ont une meilleure r\u00e9ponse immunitaire, un risque r\u00e9duit de crise cardiaque et d'accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral, elles ressentent moins de douleur pendant les soins dentaires et vivent plus longtemps. Le rire devrait \u00eatre comme une vitamine quotidienne. Le simple fait de se rem\u00e9morer des moments dr\u00f4les peut am\u00e9liorer votre relation. L'humour a de nombreux avantages.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/POSITIVE-VIBE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7060 lazyload\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"537\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/POSITIVE-VIBE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7060\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/POSITIVE-VIBE-1.jpg 1000w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/POSITIVE-VIBE-1-300x161.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/POSITIVE-VIBE-1-768x412.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/POSITIVE-VIBE-1-600x322.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>10. Soyez positif dans votre vie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aimez votre vie ! L'optimisme peut vous rendre plus sain, plus heureux et prolonger votre vie. L'arm\u00e9e l'enseigne afin d'accro\u00eetre la r\u00e9sistance mentale des soldats. \u00catre trop s\u00fbr de soi am\u00e9liore les performances.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FOOD-MEDICINE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7054 lazyload\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"563\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FOOD-MEDICINE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7054\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FOOD-MEDICINE-1.jpg 1000w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FOOD-MEDICINE-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FOOD-MEDICINE-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FOOD-MEDICINE-1-600x338.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Laissez votre nourriture \u00eatre votre m\u00e9dicament. Cela va sans dire. Ce que vous mangez et buvez doit nourrir votre corps, votre esprit et votre \u00e2me. Et pas seulement satisfaire votre palais. Passez \u00e0 un r\u00e9gime \u00e0 base de plantes si vous ne l'avez pas encore fait. Il ne s'agit pas de v\u00e9g\u00e9talisme. Les produits animaux sont tr\u00e8s acides. Prenez le temps de rechercher comment votre nourriture est cultiv\u00e9e, quelle est sa provenance et quels additifs lui ont \u00e9t\u00e9 ajout\u00e9s, car si la terre sur laquelle elle est cultiv\u00e9e, la graine, l'eau et la plante sont empoisonn\u00e9es par des modifications g\u00e9n\u00e9tiques, des pesticides, des herbicides et des engrais chimiques, le produit vous empoisonnera. Quel que soit le niveau d'alcalinit\u00e9 des fruits et l\u00e9gumes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Recherchez les plantes de votre jardin, de votre rue, du parc et de la for\u00eat voisine pour leur valeur nutritionnelle et m\u00e9dicinale et les meilleures fa\u00e7ons de les pr\u00e9parer. N'oubliez pas que les articles les mieux inform\u00e9s sont parfois enterr\u00e9s \u00e0 la page 10 de Google ou au-del\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Saviez-vous que les promenades dans la nature peuvent stimuler l'activit\u00e9 des cellules immunitaires, gu\u00e9rir, am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie et prolonger la vie ? Si vous n'\u00eates pas proche de la nature, ne vous inqui\u00e9tez pas. Essayez de regarder les arbres. L'effet est mieux ressenti que lu<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>This may be as simple as taking your bus at the next couple of stops down the road from your house or getting off 2 stops before your work place [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":7057,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[335],"class_list":["post-7040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-10-important-thing-to-do-for-your-health"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/header-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7040"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7040\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7057"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}