{"id":7040,"date":"2020-08-27T09:23:59","date_gmt":"2020-08-27T09:23:59","guid":{"rendered":"https:\/\/osanyinherbs.com\/?p=7040"},"modified":"2021-01-14T14:07:03","modified_gmt":"2021-01-14T14:07:03","slug":"10-important-thing-to-do-for-your-health","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/osanyinherbs.com\/it\/10-important-thing-to-do-for-your-health\/","title":{"rendered":"10 COSE IMPORTANTI DA FARE PER LA TUA SALUTE"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7040\" class=\"elementor elementor-7040\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-665527c7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"665527c7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5ebf26c7\" data-id=\"5ebf26c7\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24892cfb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"24892cfb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo pu\u00f2 essere semplice come prendere l'autobus al prossimo paio di fermate lungo la strada da casa tua o scendere 2 fermate prima del tuo posto di lavoro, a seconda di come sono distribuite le fermate dell'autobus. Puoi anche spezzare quell'ora in 2 met\u00e0 di 30 minuti al mattino e 30 minuti quando torni<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong> Exercise for up to an hour every day.<\/strong><\/li><\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Se riesci a trovare il tempo dopo il lavoro, \u00e8 ancora meglio dedicare un'ora concentrata. Allunga i muscoli dopo la camminata, fai qualche esercizio di mobilit\u00e0 articolare, allenamento per la forza, se puoi, aggiungi un po' di yoga e persino il nuoto.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se non ti stai gi\u00e0 esercitando; iniziare lentamente e aumentare gradualmente il ritmo e la durata dell'esercizio<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Dormi a Sufficienza<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sleep-2-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7062 lazyload\"><noscript><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"515\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sleep-2-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7062\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sleep-2-1.jpg 1000w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sleep-2-1-300x155.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sleep-2-1-768x396.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/sleep-2-1-600x309.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La quantit\u00e0 di ore di sonno necessarie al nostro corpo varia da persona a persona, ma in generale la maggior parte delle persone ha bisogno di circa 8 ore. Pi\u00f9 dormi, pi\u00f9 il tuo cervello, la tua mente e il tuo corpo sono rilassati, maggiore sar\u00e0 la concentrazione e le prestazioni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Le persone che gi\u00e0 non si sentono molto bene beneficeranno dal dormire pi\u00f9 del solito. Coloro che soffrono di malattie terminali trarranno grandi benefici da pi\u00f9 di 12 ore di sonno al giorno<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Respira<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/breath-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7053 lazyload\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1003\" height=\"524\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/breath-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7053\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/breath-1.jpg 1003w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/breath-1-300x157.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/breath-1-768x401.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/breath-1-600x313.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1003px) 100vw, 1003px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno dei maggiori fattori che contribuiscono alla mancanza di benessere \u00e8 la mancanza di un'adeguata quantit\u00e0 di ossigeno che circola nel nostro corpo. Sembrerebbe una sciocchezza se dicessi che oltre il 90% degli adulti non sanno respirare correttamente. Dici grazie mille per quell'inutile informazione Sango. L'ho fatto naturalmente per tutta la vita.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Uno dei motivi per cui gran parte della formazione di un attore \u00e8 dedicata a imparare a respirare correttamente \u00e8 perch\u00e9 \u00e8 vero che la tensione \u00e8 il peggior nemico di un attore, sia sul palco che sullo schermo, ma questo \u00e8 vero per ogni ambiente di vita. \u00c8 vero per ogni persona. Puoi usare l'ossigeno per regolare correttamente la funzione dei tuoi nervi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>La respirazione dovrebbe essere un processo abbastanza lento dal naso o dalla bocca, attraverso la trachea, fino al diaframma. Dove pu\u00f2 essere conservato e utilizzato in modo appropriato. Per la maggior parte di noi, tuttavia, quel processo si ferma intorno alla parte superiore del torace. Quindi siamo respiratori di petto =<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:204px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/happy-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7056 lazyload\"><noscript><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"456\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/happy-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7056\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/happy-1.jpg 1000w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/happy-1-300x137.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/happy-1-768x350.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/happy-1-600x274.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>4. Sii felice.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chiedo spesso alle persone se sono felici e molte persone diranno \"cosa intendi con questo\"<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Questo \u00e8 un problema. Hai fame o sei pieno. Sei felice o non lo sei. \u00c8 semplice. Ci\u00f2 che provoca la sensazione di felicit\u00e0 \u00e8 diverso per ogni corpo per un vecchio amico \u00e8 Charlie Parker. Per il meraviglioso uomo gentile che mi ha facilitato nello stile di vita vegano \u00e8 Hagen Dash Tropical Storm mescolato con biscotti e panna con sopra panna montata. Aspetta un minuto. S\u00ec, \u00e8 lun atticino. Lo rende felice e allarga il mio sorriso e la comicit\u00e0 della nostra conversazione quando lo condivido con lui.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Qualunque cosa ti renda felice. Celbralo e goditelo<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>5. Medita in sicurezza<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/MEDITATE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7059 lazyload\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"625\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/MEDITATE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7059\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/MEDITATE-1.jpg 1000w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/MEDITATE-1-300x188.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/MEDITATE-1-768x480.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/MEDITATE-1-600x375.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Perch\u00e9 pensi che si dice che gli umani usino solo il 5% della loro potenza cerebrale. Non \u00e8 perch\u00e9 non siamo in grado di massimizzare la piena capacit\u00e0 del nostro cervello, ma perch\u00e9 qualcos'altro o energie stanno limitando il tuo accesso ad esso. Sono deboli, insicuri. Qual \u00e8 la ragione di ci\u00f2? Gli umani sono stati creati troppo forti. Troppo completi.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mai meditare sdraiato sulla schiena o in qualsiasi posizione eccezionalmente rilassata, se non sei sicuro al 100% di essere completamente sveglio, concentrato e vigile. Altrimenti andrai alla deriva e verrai hackerato in quel momento. Evita di tenere conversazioni nella tua mente<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Mantieni la tua meditazione breve. Mantieniti concentrato, mantieniti sul semplice. Non contare le pecore o qualsiasi altra cosa a meno che tu non sia assolutamente sicuro di essere totalmente vigile, altrimenti stai certo che non sei diventato insicuro o non hai perso il conto appena prima che la tua mente iniziasse a chiedersi. SEI STATO HACKERATO<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Qual \u00e8 il rimedio per non andare alla deriva o perdere la concentrazione. Non lo so.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Elimina tutte le distrazioni, inclusa la musica, quando mediti<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GIVING-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7055 lazyload\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"530\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GIVING-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7055\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GIVING-1.jpg 1000w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GIVING-1-300x159.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GIVING-1-768x407.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/GIVING-1-600x318.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>6. Sii generoso.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Non preoccuparti se quell\u2019euro andr\u00e0 in alcol o droga, se non sei nella situazione non puoi giudicare oggettivamente la situazione. Sii pi\u00f9 preoccupato per il motivo per cui dai. Lascia che ci\u00f2 che dai tocchi direttamente le persone. Per strada o in metropolitana. Un soldo dato al senzatetto per strada potrebbe non essere deducibile dalle tasse ma il sorriso che ti restituisce di tanto in tanto non ha prezzo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Una cosa certa \u00e8 che sai che i soldi non verranno usati per pagare gli stipendi a sei cifre di qualche dirigente di organizzazioni di beneficenza.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Oltre al denaro, offri tempo per partecipare a progetti che fanno la differenza per la vita delle persone'<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/honey-BEE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7058 lazyload\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"409\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/honey-BEE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7058\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/honey-BEE-1.jpg 1000w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/honey-BEE-1-300x123.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/honey-BEE-1-768x314.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/honey-BEE-1-600x245.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>7. Mantieni le Cose Pure e Semplici<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se il tuo cuore \u00e8 semplice e puro e sei sicuro. Introduci un alveare di miele nell'ambiente circostante. Pianta fiori amichevoli per le api che li invitano. Segui un corso intensivo da apicoltore. (Alcuni durano solo 2-4 fine settimana).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Dai alle tue api da miele e non togliere loro il cibo. Se potessi capire il linguaggio del regno invisibile della creazione, allora capiresti la canzone delle api da miele e loro canteranno per salutarti ogni giorno. Ti proteggeranno come hanno sempre protetto e preservato la sopravvivenza dell'umanit\u00e0 dall'inizio dei tempi. Questo era l'impegno che presero con il creatore quando comand\u00f2 che la vita delle api da miele sarebbe sempre stata dolce e le api da miele risposero che avrebbero reso il mondo dolce come il miele.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/BEE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7052 lazyload\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"351\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/BEE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7052\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/BEE-1.jpg 1000w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/BEE-1-300x105.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/BEE-1-768x270.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/BEE-1-600x211.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le api da miele sono le tue amiche celesti. NON temerle MAI. Proprio come il miele che producono, ogni parte della loro esistenza e presenza \u00e8 calmante e calmante una volta che impari a fidarti di te stesso intorno a loro. Non preoccuparti mai della banale ricerca dei soldi o delle cose banali che il denaro compra riguardo le api da miele. Pensa invece alla bellezza che ti ha chiamato le api mellifere. Sei circondato da bellissime piante fiorite, ecco di cosa sono venuti a cercare cibo e ti hanno trovato. Mantienilo semplice. Mantienilo puro<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>8 Coltiva Relazioni Sane<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Trascorri del tempo con coloro che sono importanti per te. Il coniuge, i figli, i genitori, la famiglia, gli amici ecc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>9. Ridi Molto<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ridi per le cose che non hanno alcun impatto sul tuo sviluppo anche se ti fanno incavolare. Le persone che usano l'umorismo per far fronte allo stress hanno una migliore risposta immunitaria, un rischio ridotto di infarto e ictus, sperimentano meno dolore durante il lavoro dentale e vivono pi\u00f9 a lungo. La risata dovrebbe essere come una vitamina quotidiana. Il solo ricordo di momenti divertenti pu\u00f2 migliorare la tua relazione. L'umorismo ha molti vantaggi.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/POSITIVE-VIBE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7060 lazyload\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"537\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/POSITIVE-VIBE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7060\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/POSITIVE-VIBE-1.jpg 1000w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/POSITIVE-VIBE-1-300x161.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/POSITIVE-VIBE-1-768x412.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/POSITIVE-VIBE-1-600x322.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>10. Sii positivo sulla tua vita.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ama la tua vita! L'ottimismo pu\u00f2 renderti pi\u00f9 sano, pi\u00f9 felice e prolungare la tua vita. L'esercito lo insegna per aumentare la forza mentale dei soldati. Essere troppo sicuri migliora le prestazioni.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FOOD-MEDICINE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"lazy wp-image-7054 lazyload\"><noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"563\" src=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FOOD-MEDICINE-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7054\" srcset=\"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FOOD-MEDICINE-1.jpg 1000w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FOOD-MEDICINE-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FOOD-MEDICINE-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/FOOD-MEDICINE-1-600x338.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/noscript><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lascia che il tuo cibo sia la tua medicina. Questo va da s\u00e9. Ci\u00f2 che mangi e bevi deve nutrire il tuo corpo, la tua mente e la tua anima. Non solo soddisfare il tuo palato. Passa alla dieta a base vegetale se non l'hai gi\u00e0 fatto. Non si tratta di veganismo. I prodotti animali sono altamente acidi. Prenditi del tempo per ricercare come viene coltivato il tuo cibo, come viene prelevato e quali additivi sono stati aggiunti ad esso perch\u00e9 se la terra su cui viene coltivato, il seme, l'acqua e la pianta vengono avvelenati tramite modificazione genetica, pesticidi, erbicidi e fertilizzanti chimici il il prodotto ti avvelener\u00e0. Indipendentemente dal livello alcalino di frutta e verdura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Ricerca la pianta nel tuo giardino, sulla tua strada, nel parco e nella foresta vicina per il loro valore nutritivo e medicinale medicinale e i modi migliori per prepararli. Ricorda che gli articoli pi\u00f9 informati a volte sono sepolti su o oltre la pagina 10 di Google.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br>Sapevi che le passeggiate nella natura possono potenziare le attivit\u00e0 delle cellule immunitarie, guarire, aumentare la qualit\u00e0 della vita e prolungare la vita? Se non sei vicino alla natura non preoccuparti. Prova a guardare gli alberi. L'effetto si sente meglio che leggerne.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>This may be as simple as taking your bus at the next couple of stops down the road from your house or getting off 2 stops before your work place [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":7057,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[335],"class_list":["post-7040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-10-important-thing-to-do-for-your-health"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/osanyinherbs.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/header-1.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7040"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7040\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7057"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/osanyinherbs.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}